Školská psychologička Mgr. Veronika Luksa absolvovala vzdelávací kurz Erasmus+ s názvom Stress Relief and Well-being Strategies for Teachers, ktorý sa konal od 7. júla 2025 do 12. júla 2025 v meste Trapani (Taliansko). Kurz bol zameraný na zvládanie stresu, prevenciu vyhorenia a podporu celkového fyzického a duševného zdravia pedagógov. Počas programu si rozšírila svoje poznatky z oblasti psychológie a fyziológie stresu, porozumela jeho príčinám a dôsledkom na organizmus a oboznámila sa s ôsmimi rozmermi osobnej pohody (well-beingu).

Kurz ponúkol množstvo praktických nástrojov a odporúčaní na zvládanie stresu a úzkosti v každodennom živote. Pozornosť bola venovaná aj zlepšeniu spánku a stravovacích návykov prostredníctvom jednoduchých zmien životného štýlu. Školská psychologička si vyskúšala relaxačné a sebapodporné techniky vychádzajúce z mindfulness, jogy a pozitívnej psychológie. Osvojila si základné stratégie prevencie vyhorenia, ktoré môže využiť nielen vo vlastnej praxi, ale aj pri podpore duševnej pohody kolegov a žiakov. Vzdelávací kurz bol realizovaný v spolupráci s organizáciou EUROPASS SRL, Taliansko.

Získané poznatky a zručnosti prispejú k efektívnejšiemu využívaniu nástrojov na zvládanie stresu v školskom prostredí a k posilneniu psychologickej podpory v Súkromnej škole umeleckého priemyslu v Žiline.

PaedDr. Peter Majer, MBA